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Una reducción del colesterol

Ejercicio físico suficiente

Intente estar activo físicamente por lo menos 30 minutos cada día.

No fume

Fumar es malo para su salud cardiovascular.

Asegúrese de que su peso corporal sea el correcto

Consulte a su médico para verificar que su peso corporal es correcto.
Controlar el sobrepeso claramente influenciará favorablemente el nivel de colesterol. Según las autoridades norteamericanas, si se reduce el sobrepeso con 5 kg, se reducirá también el nivel del colesterol LDL con un 5 a 8%.

Una dieta equilibrada




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