Consigli per un buon colesterolo

In generale, il tenore di colesterolo nel sangue dipende da vari fattori: l’età, il sesso, la storia famigliare delle malattie cardiovascolari, ma anche il movimento fisico, le abitudini riguardo al fumo, un peso corporeo corretto e un’alimentazione equilibrata.

Clicca qui per sapere in quale misura il colesterolo LDL scende mediamente grazie ai vari fattori:

 

Si osservi che una riduzione del colesterolo LDL compresa fra il 20 e il 30% grazie a dei cambiamenti terapeutici dello stile di vita è equivalente alla riduzione del colesterolo grazie ai medicinali per la riduzione del colesterolo.

È evidente che l’età, il sesso e la storia famigliare sono fattori che non possiamo influenzare.

È invece possibile influenzare gli altri elementi, vale a dire: il movimento fisico, le abitudini riguardo al fumo, un peso corporeo corretto e un’alimentazione equilibrata.